• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Bilim
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Kültür - Sanat
  • Dünya
  • Asayiş
  • Gündem
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
12:48
Natali Bilska, Miss Progress International 2026'da Türkiye'yi Temsil Ediyor
12:47
İzmit’te gençlere Üretken Yapay Zeka semineri
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Natali Bilska, Miss Progress International 2026'da Türkiye'yi Temsil Ediyor
Magazin
Natali Bilska, Miss Progress International 2026'da Türkiye'yi Temsil Ediyor
İzmit’te gençlere Üretken Yapay Zeka semineri
Güncel
İzmit’te gençlere Üretken Yapay Zeka semineri
YSK duyurdu... 7 Haziran'da 370 yerleşim biriminde ara seçim olacak
Gündem
YSK duyurdu... 7 Haziran'da 370 yerleşim biriminde ara seçim olacak
Gebze Sendikalar Birliği grevdeki P&G işçilerini ziyaret etti
Gündem
Gebze Sendikalar Birliği grevdeki P&G işçilerini ziyaret etti
Çayırovalı gençler, sınava kitap kahvelerde hazırlanıyor
Güncel
Çayırovalı gençler, sınava kitap kahvelerde hazırlanıyor
17 ilde 985 milyon TL’lik vurgun çökertildi
Gündem
17 ilde 985 milyon TL’lik vurgun çökertildi
ÖSYM sınav takvimini güncelledi... AGS, ALES ve YÖKDİL tarihleri değişti
Eğitim
ÖSYM sınav takvimini güncelledi... AGS, ALES ve YÖKDİL tarihleri değişti
21 ilde DEAŞ'a 70 gözaltı!
Gündem
21 ilde DEAŞ'a 70 gözaltı!
Başkan Büyükgöz Mahalle Ziyaretlerine Devam Ediyor
Güncel
Başkan Büyükgöz Mahalle Ziyaretlerine Devam Ediyor
GETİP Başkanından Ankara’ya anlamlı ziyaret
Güncel
GETİP Başkanından Ankara’ya anlamlı ziyaret
Ormanya, bayram tatilinde 215 bin kişiyi ağırladı
Güncel
Ormanya, bayram tatilinde 215 bin kişiyi ağırladı
TTB uyardı: Hekim emeği korunmalı!
Gündem
TTB uyardı: Hekim emeği korunmalı!
Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem
Sağlık
Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem
Kocaeli’den Kenya’ya Kardeşlik Eli
Güncel
Kocaeli’den Kenya’ya Kardeşlik Eli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor
Sağlık
18 Şubat 2026 - 12:22

Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor

Günlük hayatta basit uyuşma, ağrı veya keçeleşme ile kendini gösteren sinir sıkışmaları, tedavi edilmediğinde kas erimesi ve kalıcı güç kaybına neden olabiliyor. Özellikle 40-60 yaş aralığındaki kadınlar, kuaförler, bilgisayar operatörleri, bankacılar ve ev kadınları gibi ellerini yoğun kullanan gruplarda daha sık görülüyor.

Sağlık
18 Şubat 2026 - 12:22
Yorumlar
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor
İSTANBUL (İGFA) - Sinir sıkışmalarının vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabildiğini vurgulayan Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, "El bileğinde median sinirin sıkışmasıyla oluşan Karpal Tünel Sendromu en sık karşılaştığımız tablodur. Bunun yanı sıra dirsek bölgesindeki ulnar sinir ve diz yan kısmındaki peronel sinir sıkışmaları da toplumda oldukça yaygın görülüyor. Hasta şikayetleri etkilenen sinire göre değişkenlik gösterebilir. Şikayetler genellikle uyuşukluk, ağrı, keçeleşme ile başlar. İlerlediğinde güçsüzlük ve kaslarda erime meydana gelebilir” dedi.

Sinir sıkışmasında diyabet, tiroit hastalıkları, romatizma, menopoz, obezite ve hamileliğin temel risk faktörleri arasında yer aldığını paylaşan Prof. Dr. Selçuk Göçmen; cisimlerin şiddetli şekilde tutulması, bileğin aşırı bükülmesi, yanlış yatış/oturuş pozisyonları ve ani kilo kayıplarının da sorunu tetikleyebileceğini hatırlattı.

GÜÇ KAYBI VARSA AMELİYAT ŞART!

Hafif ve orta düzey vakalarda ilaç, istirahat ve fizik tedavi gibi yöntemlerin uygulandığını vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Eğer hastalar istirahat, rehabilitasyon veya diğer tedavilerle iyileşmezse ve tetkiklerde ağır düzeyde sinir sıkışıklığı saptanmışsa cerrahi tedavi yapılması uygun olabilir. Yaklaşık 30 dakika süren ve genellikle lokal anesteziyle yapılan operasyonlarda, sinir üzerindeki baskı açık veya endoskopik yani kameralı yöntemlerle kaldırılır. Hastalar aynı gün taburcu edilerek sosyal yaşamlarına hızla dönebilir” dedi.

SİNİRLERİ KORUMANIN 7 YOLU

Duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat edin.

Klavye/fare kullanırken bileklerinizi uzun süre bükülü tutmayın.

Dirseklerinizi sert zemine dayamayın.

Ev işlerinde sık sık mola verin.

Ellerinizle ağır yük taşımaktan kaçının.

Düzenli germe ve esneme egzersizleri yapın.

Diyabet, guatr ve romatizma kontrollerinizi aksatmayın.

Kaynak: İGFA

# Sinir sıkışması
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem
Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem
Sigara bırakma hizmetlerinden milyonlarca kişi yararlanıyor... Sigara bırakmada yüzde 112 artış
Sigara bırakma hizmetlerinden milyonlarca kişi yararlanıyor... Sigara bırakmada yüzde 112 artış
Tansiyonu tetikleyen 14 beklenmedik faktör
Tansiyonu tetikleyen 14 beklenmedik faktör
Hareketsiz yaşam boyun ağrılarını tetikliyor
Hareketsiz yaşam boyun ağrılarını tetikliyor
Sağlık raporlarında dijital dönem başladı... Sağlık Kurulu rapor süreçleri kolaylaştırıldı
Sağlık raporlarında dijital dönem başladı... Sağlık Kurulu rapor süreçleri kolaylaştırıldı
“Sessiz Tehlike” yüksek tansiyona karşı uyarı
“Sessiz Tehlike” yüksek tansiyona karşı uyarı
Göz kaşımayı hafife almayın!
Göz kaşımayı hafife almayın!
Birlik ve Dayanışma Sendikası: Hemşireler tükenmişlik ve baskı altında
Birlik ve Dayanışma Sendikası: Hemşireler tükenmişlik ve baskı altında
Bitkisel çaylarda bilinçsiz tüketim sağlık riski oluşturuyor
Bitkisel çaylarda bilinçsiz tüketim sağlık riski oluşturuyor
Çocuklarda kalp hastalığı yaygınlaşıyor
Çocuklarda kalp hastalığı yaygınlaşıyor
Son Haberler
Natali Bilska, Miss Progress International 2026'da Türkiye'yi Temsil Ediyor
Natali Bilska, Miss Progress International 2026'da Türkiye'yi Temsil...
İzmit’te gençlere Üretken Yapay Zeka semineri
İzmit’te gençlere Üretken Yapay Zeka semineri
YSK duyurdu... 7 Haziran'da 370 yerleşim biriminde ara seçim olacak
YSK duyurdu... 7 Haziran'da 370 yerleşim biriminde ara seçim olacak
Gebze Sendikalar Birliği grevdeki P&G işçilerini ziyaret etti
Gebze Sendikalar Birliği grevdeki P&G işçilerini ziyaret etti
Çayırovalı gençler, sınava kitap kahvelerde hazırlanıyor
Çayırovalı gençler, sınava kitap kahvelerde hazırlanıyor
17 ilde 985 milyon TL’lik vurgun çökertildi
17 ilde 985 milyon TL’lik vurgun çökertildi
Çok Okunan Haberler
“Ulaşıma zam, halka fatura: Emek Partisi’nden Büyükşehir’e tepki”
“Ulaşıma zam, halka fatura: Emek Partisi’nden Büyükşehir’e...
EMEP: Patronların Dayatmasına Karşı Lastik İşçisinin Birliği Kazanacak
EMEP: Patronların Dayatmasına Karşı Lastik İşçisinin Birliği Kazanacak
TMMOB MMO Gebze Temsilciliği’nde 18. Dönem Yürütme Kurulu Göreve Başladı
TMMOB MMO Gebze Temsilciliği’nde 18. Dönem Yürütme Kurulu Göreve...
Türkiye’de bir ilk! Beylikbağı’nda tarihi sivil toplum ve spor dayanışması!
Türkiye’de bir ilk! Beylikbağı’nda tarihi sivil toplum ve spor...
Soma’dan Ravive Kozmetik’e: “Katliamın Adı Değişiyor, Düzen Değişmiyor”
Soma’dan Ravive Kozmetik’e: “Katliamın Adı Değişiyor, Düzen...
CHP’li Çiler: “Kocaeli’nin Sesini Duyun”
CHP’li Çiler: “Kocaeli’nin Sesini Duyun”
“Ramazan Bereket Ayıysa, Bu Yoksulluk Kimin Eseri?”
“Ramazan Bereket Ayıysa, Bu Yoksulluk Kimin Eseri?”

Ana Sayfa
Bilim
Yaşam
Eğitim
Kültür - Sanat
Dünya
Asayiş
Gündem
Güncel
Ekonomi
Siyaset
Magazin
Spor
Sağlık
Teknoloji
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim