• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Bilim
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Kültür - Sanat
  • Dünya
  • Asayiş
  • Gündem
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
10:36
İzmit’te Dünya Sanat Günü coşkusu 3 gün sürecek
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
İzmit’te Dünya Sanat Günü coşkusu 3 gün sürecek
Kültür - Sanat
İzmit’te Dünya Sanat Günü coşkusu 3 gün sürecek
56 ilde DEAŞ'a 525 gözaltı!
Gündem
56 ilde DEAŞ'a 525 gözaltı!
Denizlerde av yasağı 15 Nisan’da başlıyor
Gündem
Denizlerde av yasağı 15 Nisan’da başlıyor
İZGİM, öğrencileri ağırlamaya devam ediyor
Güncel
İZGİM, öğrencileri ağırlamaya devam ediyor
Son bir haftada 67 ilde narko operasyona 839 gözaltı!
Gündem
Son bir haftada 67 ilde narko operasyona 839 gözaltı!
Çayırova Belediyesi, şampiyonluk yolunda bir engeli daha aştı
Spor
Çayırova Belediyesi, şampiyonluk yolunda bir engeli daha aştı
Yemek sipariş platformlarına yeni düzenleme... Gizli ücretlere son!
Gündem
Yemek sipariş platformlarına yeni düzenleme... Gizli ücretlere son!
Gebze Belediyesi’nden Dünya Sağlık Haftası Programı
Gündem
Gebze Belediyesi’nden Dünya Sağlık Haftası Programı
Mustafa Yıldırımtürk'ün
Güncel
Mustafa Yıldırımtürk'ün "İzler" kitabı Gebze'de okuyucuyla buluştu
Gümrüklerde kaçakçılığa darbe! 3 ayda 233 araç ele geçirildi
Gündem
Gümrüklerde kaçakçılığa darbe! 3 ayda 233 araç ele geçirildi
Sağlığa Evet Derneği’nden 'elektronik sigara' uyarısı!
Sağlık
Sağlığa Evet Derneği’nden 'elektronik sigara' uyarısı!
SOL Parti’den İğneada tepkisi... Nükleer santral Trakya’nın kalbine saplanacak hançer
Siyaset
SOL Parti’den İğneada tepkisi... Nükleer santral Trakya’nın kalbine saplanacak hançer
Başkan Büyükakın, ilk haftadan yoğun ilgi gören KO-MEK’le ilgili konuştu:
Güncel
Başkan Büyükakın, ilk haftadan yoğun ilgi gören KO-MEK’le ilgili konuştu: "Yeni bir yaşam biçimi oluşturdu"
İskeçeli gençler, Büyükşehir'le Kocaeli'yi keşfetti
Güncel
İskeçeli gençler, Büyükşehir'le Kocaeli'yi keşfetti
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor
Sağlık
18 Şubat 2026 - 12:22

Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor

Günlük hayatta basit uyuşma, ağrı veya keçeleşme ile kendini gösteren sinir sıkışmaları, tedavi edilmediğinde kas erimesi ve kalıcı güç kaybına neden olabiliyor. Özellikle 40-60 yaş aralığındaki kadınlar, kuaförler, bilgisayar operatörleri, bankacılar ve ev kadınları gibi ellerini yoğun kullanan gruplarda daha sık görülüyor.

Sağlık
18 Şubat 2026 - 12:22
Yorumlar
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Sinir sıkışmaları ihmal edilirse kalıcı hasara yol açabiliyor
İSTANBUL (İGFA) - Sinir sıkışmalarının vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabildiğini vurgulayan Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, "El bileğinde median sinirin sıkışmasıyla oluşan Karpal Tünel Sendromu en sık karşılaştığımız tablodur. Bunun yanı sıra dirsek bölgesindeki ulnar sinir ve diz yan kısmındaki peronel sinir sıkışmaları da toplumda oldukça yaygın görülüyor. Hasta şikayetleri etkilenen sinire göre değişkenlik gösterebilir. Şikayetler genellikle uyuşukluk, ağrı, keçeleşme ile başlar. İlerlediğinde güçsüzlük ve kaslarda erime meydana gelebilir” dedi.

Sinir sıkışmasında diyabet, tiroit hastalıkları, romatizma, menopoz, obezite ve hamileliğin temel risk faktörleri arasında yer aldığını paylaşan Prof. Dr. Selçuk Göçmen; cisimlerin şiddetli şekilde tutulması, bileğin aşırı bükülmesi, yanlış yatış/oturuş pozisyonları ve ani kilo kayıplarının da sorunu tetikleyebileceğini hatırlattı.

GÜÇ KAYBI VARSA AMELİYAT ŞART!

Hafif ve orta düzey vakalarda ilaç, istirahat ve fizik tedavi gibi yöntemlerin uygulandığını vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Eğer hastalar istirahat, rehabilitasyon veya diğer tedavilerle iyileşmezse ve tetkiklerde ağır düzeyde sinir sıkışıklığı saptanmışsa cerrahi tedavi yapılması uygun olabilir. Yaklaşık 30 dakika süren ve genellikle lokal anesteziyle yapılan operasyonlarda, sinir üzerindeki baskı açık veya endoskopik yani kameralı yöntemlerle kaldırılır. Hastalar aynı gün taburcu edilerek sosyal yaşamlarına hızla dönebilir” dedi.

SİNİRLERİ KORUMANIN 7 YOLU

Duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat edin.

Klavye/fare kullanırken bileklerinizi uzun süre bükülü tutmayın.

Dirseklerinizi sert zemine dayamayın.

Ev işlerinde sık sık mola verin.

Ellerinizle ağır yük taşımaktan kaçının.

Düzenli germe ve esneme egzersizleri yapın.

Diyabet, guatr ve romatizma kontrollerinizi aksatmayın.

Kaynak: İGFA

# Sinir sıkışması
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Sağlığa Evet Derneği’nden 'elektronik sigara' uyarısı!
Sağlığa Evet Derneği’nden 'elektronik sigara' uyarısı!
Büyükşehir'den kansere farkındalık çağrısı
Büyükşehir'den kansere farkındalık çağrısı
Aile Hekimliği Yönetmeliği'nde önemli değişiklik... Online muayene dönemi!
Aile Hekimliği Yönetmeliği'nde önemli değişiklik... Online muayene dönemi!
Sağlıklı yaşam hayat kurtarıyor
Sağlıklı yaşam hayat kurtarıyor
Baharın habercisi... Alerjik Konjonktivit
Baharın habercisi... Alerjik Konjonktivit
Kanserle mücadelede 72 ilaç daha geri ödeme listesinde
Kanserle mücadelede 72 ilaç daha geri ödeme listesinde
Kolon kanserinde alarm! Gençlerde artış dikkat çekiyor
Kolon kanserinde alarm! Gençlerde artış dikkat çekiyor
Dijital çağ el ve bilek sağlığını tehdit ediyor
Dijital çağ el ve bilek sağlığını tehdit ediyor
Katarakt sadece yaşlıların kapısını çalmıyor!
Katarakt sadece yaşlıların kapısını çalmıyor!
Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler
Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler
Son Haberler
İzmit’te Dünya Sanat Günü coşkusu 3 gün sürecek
İzmit’te Dünya Sanat Günü coşkusu 3 gün sürecek
56 ilde DEAŞ'a 525 gözaltı!
56 ilde DEAŞ'a 525 gözaltı!
Denizlerde av yasağı 15 Nisan’da başlıyor
Denizlerde av yasağı 15 Nisan’da başlıyor
İZGİM, öğrencileri ağırlamaya devam ediyor
İZGİM, öğrencileri ağırlamaya devam ediyor
Son bir haftada 67 ilde narko operasyona 839 gözaltı!
Son bir haftada 67 ilde narko operasyona 839 gözaltı!
Çayırova Belediyesi, şampiyonluk yolunda bir engeli daha aştı
Çayırova Belediyesi, şampiyonluk yolunda bir engeli daha aştı
Çok Okunan Haberler
Antalya’daki yangın faciasına tepki: “Sorumlu iktidarın politikaları”
Antalya’daki yangın faciasına tepki: “Sorumlu iktidarın politikaları”
CHP’li Meclis Üyesi Ferman Torun’dan Bayram Mesajı
CHP’li Meclis Üyesi Ferman Torun’dan Bayram Mesajı
Gebze’de Gaziler ve Şehit Aileleri İftar Sofrasında Buluştu
Gebze’de Gaziler ve Şehit Aileleri İftar Sofrasında Buluştu
Ekmek zammına EMEP Gebze İlçe Başkanı Yusuf Akar'dan tepki:
Ekmek zammına EMEP Gebze İlçe Başkanı Yusuf Akar'dan tepki: "Asgari...
CHP’li Çiler’den “sığınak” tepkisi: 81 ilde plan nerede kaldı?
CHP’li Çiler’den “sığınak” tepkisi: 81 ilde plan nerede kaldı?
Kocaeli Büyükşehir'den kadın ve aile odaklı örnek proje
Kocaeli Büyükşehir'den kadın ve aile odaklı örnek proje
“Ramazan Bereket Ayıysa, Bu Yoksulluk Kimin Eseri?”
“Ramazan Bereket Ayıysa, Bu Yoksulluk Kimin Eseri?”

Ana Sayfa
Bilim
Yaşam
Eğitim
Kültür - Sanat
Dünya
Asayiş
Gündem
Güncel
Ekonomi
Siyaset
Magazin
Spor
Sağlık
Teknoloji
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Sitemap
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim