Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz konu ile ilgili bilgiler verdi.Genellikle genetik temelli bir hastalıktır. migren hastalarında bulantı, kusma, ışığa hassasiyet görülmektedir. İşte migren atakları ve migren ağrılarını azaltmak için dikkat edilmesi gerekenler.Peki migreni tetikleyen nedenler nelerdir:
- Stres
- Uyku bozuklukları
- Sivri kokular
- Ortam değişiklikleri
- Menstruasyon
- Fiziksel aktivite azlığı
- Alkol tüketimi
- Kafein alımı
- Yeme düzeni değişiklikleri
- Şiddetli sese maruz kalma
- Uzun süre açlık
- Glisemik indeksi yüksek besinler
- Migren hastaları bu besinlere dikkat!
- Peynir, muz, alkol, çikolata, turunçgiller içerdikleri tiramin ve feniletilamin sebebiyle migreninizi tetikleyebilir.
- Tiraminden zengin besinleri tükettiğinizde kalp çarpıntısı, kan basıncında artış ile beraber baş ağrıları görülmeye başlanabilir. bu da migren ataklarını tetikleyebilir.
- Alkol kullanımı ile tiramine eğilim artar,
- Avokado, salamura et, füme et bu besinleri de dikkat etmek gerekiyor.
- Migren hastalarının genellikle histamin düzeyleri yüksek görülmektedir.Histamin içeren gıdalara dikkat etmek gerekmektedir:
- Domuz, sığır, balık, salam, işlenmiş etler, bira, şarap, muz.
- Kafein-migren ilişkisi
